روتین مراقبت از پوست چرب (صبح و شب)
داشتن روتین مراقبت از پوست چرب یکی از مهم‌ترین قدم‌ها برای کنترل چربی، کاهش جوش و بهبود ظاهر پوست است. پوست چرب معمولاً مستعد آکنه، براق شدن بیش از حد و منافذ باز است. در این مقاله، به بررسی دقیق روتین پوست چرب می‌پردازیم.
مشخصات پوست چرب چیست؟
پوست چرب با تولید بیش از حد چربی (سبوم) توسط غدد سباسه شناخته می‌شود. این نوع پوست معمولاً براق است، مخصوصاً در ناحیه T-zone (پیشانی، بینی، چانه) و اغلب با مشکلاتی مثل جوش‌های سرسیاه، سرسفید و آکنه همراه است.
روتین پوست چرب برای صبح
۱. شست‌وشوی صورت با شوینده مخصوص پوست چرب
از یک شوینده ملایم، فاقد سولفات و مخصوص پوست چرب استفاده کنید تا چربی اضافی بدون آسیب به سد دفاعی پوست حذف شود
۲. استفاده از تونر بدون الکل
تونر به کوچک شدن منافذ و متعادل‌سازی چربی کمک می‌کند.
۳. سرم تنظیم‌کننده چربی
سرم‌هایی با ترکیباتی مثل نیاسینامید، سالیسیلیک اسید یا زینک برای کنترل چربی و پیشگیری از جوش توصیه می‌شوند.
۴. مرطوب‌کننده سبک و فاقد چربی (Oil-Free)
مرطوب نگه داشتن پوست چرب مانع از تحریک پوست برای تولید چربی بیشتر می‌شود.
۵. ضدآفتاب مناسب پوست چرب
از ضدآفتاب‌های ژلی یا فلوئیدی با SPF حداقل ۳۰ و بافت سبک استفاده کنید.
روتین پوست چرب برای شب
۱. پاکسازی عمقی آرایش یا ضدآفتاب
با میسلار واتر یا روغن پاک‌کننده، مواد آرایشی و چربی‌های اضافی را پاک کنید.
۲. شست‌وشوی مجدد با شوینده مخصوص
برای جلوگیری از جوش، حتماً مرحله‌ی دوم شست‌وشو را انجام دهید.
۳. تونر و سرم شبانه
می‌توانید از سرم‌های ضدجوش یا کنترل چربی برای بازسازی پوست در شب استفاده کنید.
۴. مرطوب‌کننده شبانه
حتی در شب نیز پوست چرب به آبرسانی نیاز دارد، از محصولات سبک استفاده کنید.
⸻
هفته‌ای ۱–۲ بار از ماسک خاک رس یا اسکراب‌های ملایم استفاده کنید تا منافذ پوست پاکسازی و ترشح چربی کنترل شود.